夏の冷えとり

夏が始まってまだ数日。

早くも感じる身体の冷え…

世の中のエアコン三昧が始まりました。

電車も職場もお店も、全てエアコンだらけ。

家ではエアコンは使わないけれど、扇風機が回っている。

そして、寝るときは布団をかけなくなった。

食べ物も、最近のお気に入りはところてん。

スーパーは夏野菜で溢れているから、食事は夏野菜中心。

お酒はビールに、焼酎のロック。

服装は、外出時はレギンスを履くものの、

家では短パンにタンクトップ。かろうじて靴下。

身体が冷えないわけがない！！！

毎日入るお風呂の設定温度は38度。

冬はもちろんこれでは寒く、春になって少しして、適温に感じるようになりました。

今は、春よりはるかに気温が高いのに、これではぬるく感じる。

身体が冷えてるからだよな〜…

久しぶりに進藤先生の本を読むと、

夏も下半身は暖かく、靴下は重ねばきして、湯たんぽを。

と、あります。

湯たんぽ…！

できる気がしない(llﾟдﾟll)

とりあえず、短パンをやめて、綿で薄手の長ズボンを着用しました。

靴下は思い切り重ねて、上半身はTシャツに。

本には、上半身は裸でもよいとあるのだけれど、

否応もなく、何を着ようと汗をかくのですよ、エアコンなしだと。

汗をかくなら、汗を吸ってくれるものを着ているほうがいい。

それも、頭からの汗なのか、やたらと鎖骨周りが濡れるので、

そこまで襟が詰まってるTシャツの方が、心地いい。

ただし、暑い…！

そして汗がにおいます。

これは何のにおいなのか、嗅いでも分からない(笑)

アンモニアとも違うような…甘いにおいというわけでもないし…

どちらにしても、バカスカ洗濯物が増える。

夏は洗濯の時期なんですな〜

洗濯物はお風呂場に干してるんだけど、

せっかくの太陽がギラギラと本領発揮しているこの季節、

ベランダ派に変えようかと考え中です。

要は干竿があればいいわけだ。

それにしても以前は、

岩盤浴、ホットヨガ、スーパー銭湯通いにハマっていた時期もあったのだけれど、

それって全部、汗をかいて、デトックスするために行ってたわけです。

ふと気付いたんだけど、夏って、

自宅で無料でデトックスできるのだよね。

汗で自宅が汚れるのが嫌なら、何かマットを敷いて、

ストレッチするもよし、本を読むもよし、飲み物もある。

電気代払ってエアコンつけて、交通費とさらにお金払ってサウナに通う…

そんなことする必要あったんだろうか？

今さらなことに気付く夏。

有意義な夏にしたいな。

ゆ、湯たんぽは、今後の課題(汗)